Mindfulness: umíte žít v přítomném okamžiku?

Mindfulness: umíte žít v přítomném okamžiku?

Přemýšleli jste někdy nad tím, kde hledáte klid a nadhled? Je to v minulosti? V budoucnosti? Nebo právě tady a teď? Všímavost, neboli mindfulness, je uměním být plně přítomen v okamžiku „teď a tady“. A právě tady a teď můžete začít. Všímavost vám otevře cestu k větší...